Mieux se connaître, retrouver sa liberté de choix et trouver l'action juste
Mon accompagnement s'appuie sur les outils du coaching et de l'approche
systémique de l'École de Palo Alto. Ils permettent de fixer un cadre sûr pour
intervenir en toute sécurité, pour bien comprendre une situation, identifier
nos freins et conditionnements et faire émerger des actions concrètes
d'amélioration.
Il se nourrit également des écoles de sagesse millénaires, notamment
l'approche non duelle issue du Vedanta traditionnel qui est un moyen puissant
de connaissance de soi. Il nous invite entre autres à observer nos pensées,
émotions et réactions avec davantage de recul, à acquérir une capacité de
discernement et à calmer notre mental pour prendre les bonnes décisions.
Cet enseignement me permet d'accueillir sans jugement, sans attente ou
projection, simplement présente à ce qui est.
Et pour vous permettre de connaître où vous en êtes actuellement sur votre
forme générale et votre mental je mets à votre disposition un outil
d'auto-évaluation basé sur les trois « guna ».
Les trois guna (Sattva, Rajas et Tamas) sont trois types d'énergies qui nous
traversent en permanence, qui fluctuent et qui influent sur vos comportements,
actions et décisions.